カパンジーを "動かして" 読む「忍者アナトミー×ピラティス機能解剖学」勉強会

人間は忘れる生き物です。
定期的に勉強を重ねていますが、なかなか応用できる講座にたどりつけません。
こちらは、リラックスしながら、じっくり取り組めるクラスなので応用に結びついてオススメです。

【知りたかったのは、その先だった】

良いWSでした。ヨガインストラクターです。ピラティスやボディワーク、健康講座、背骨の講座など様々なクラスをやらせて頂いてます。

自分自身もアナトミーが大好きで、これまで多くのWSやTTCで解剖学を学んできました。

これまで学んできた解剖学は、「解剖学的に正しい名称」を覚えることが中心でした。そういうことは教科書を読めばどこにでも書いてあり、いつも物足りなく感じていました。

私が本当に知りたかったのは、その先でした。
それがどういう意味なのか。
だからどうなのか。
そして、だからどうしたらいいのか。

忍者アナトミー代表のコンラッドさんのWSは、「それをどうやって自分で解決するか」を教えてくれる講座でした。答えを与えるのではなく、自分で理解に辿り着く道筋を示してくれます。

私は忍者アナトミーの動く模型も購入しています。背骨や肩甲骨が実際にどう動くのかを理解したかったからです。実際に動かして観察することで、模型は本当に多くのことを教えてくれました。

今回のWSは、カパンジーという成書の読み方を教えていただきました。成書を読むのは簡単ではありません。
私も毎回絵を描き、模型を触り、考えながら少しずつ理解していくのですが、その描き方や読み方を具体的に教えてくれます。

今回の講座では身体は骨や体のパーツは一人一人違うということを実感としてさらなる理解ができました。カパンジーによって…
男と女の違いだけではなく、骨の形状や角度も人によって違う。
そして、それらの一つ一つのパーツは面の角度も違う。

例えば
「仙骨底の角度は人によって違う」
「だから背骨のカーブにも複数のパターンがある」

こうした視点をきちんと教えてくれる場所は、これまで全くありませんでした。

講座のあとには、みちよさんのピラティスのレッスンがありました。今回は頚椎の1番アトラス、2番アクシス、3番を学んだ後にその理解をもとに身体を動かしました。たった3つの骨ですが、その構造を理解することで首のエロンゲーションの質が大きく変わるのを実感しました。最高に気持ちよかった。3つの骨をきちんと理解しただけでカラダが違うのです。レッスンの価値がグンと上がるのです。

動きを学び、描き、理解し、そして自分の身体で確かめる。その流れの中で、身体の理解が深まっていく講座です。

解剖学を学んできたけれどどこか腑に落ちないと感じている人、
身体を本当に理解したいと思っている人には、ぜひ一度体験してほしい講座です。

「背骨」をテーマにしたピラティス勉強会に参加しました。

骨格模型（Ninja Anatomy）を実際に動かしながらカパンジー機能解剖学の内容を確認し、その後にピラティスで動きを体感するという構成で、背骨の理解がとても立体的になる勉強会でした。

解剖学の本は図や文章だけで読んでいると理解したつもりになってしまうことがありますが、模型を手に取りながら読むことで、椎骨の動きや関節の滑りが具体的に見えてきます。

ピラティス指導者として普段から身体の動きを観察していますが、改めて機能解剖学の視点から確認することで、普段の指導にも新しい気づきがあり、身体の理解を深めるとても有意義な時間でした。
骨格模型の動かし方の具体的な提案を直接教えていただけるのも、とても有益ですね。

参加者もピラティス指導者、トレーナー、ダンサーなど多様で、身体に関わるさまざまな視点の話が聞けたのもとても刺激的でした。

解剖学を知識としてだけでなく、実際の身体の動きと結びつけて理解できる、とても貴重な学びの時間でした。
またぜひ参加したいと思います。